【本日のヨガ】

朝から気持ち良い
お天気でした。
普段は、浅い呼吸ですが
ヨガの時間は深い呼吸を
意識して。
先生が分かりやすく
説明してくださるので
その通りに呼吸し、
身体を伸ばしていきます。
今日も気持ちのいい時間を
過ごせました。

記事：野田