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「気がつくと肩が重い」「パソコン作業が終わるころには、首から肩がガチガチ……」 そんな肩こりに悩んでいませんか？ 肩こりにはさまざまな原因がありますが、日常生活での姿勢や体の使い方、精神的なストレスなども関係しています。 […]

「朝起きると腰が痛い…」 「長時間座っていると腰が重だるい…」 「立ち上がる瞬間に腰がズキッとする…」 このようなお悩みはありませんか？ 腰痛というと、重たい物を持ったり、無理な姿勢をとったりすることが 原因だと思われが […]

投球数や距離が増えると右肩が痛い｜野球に集中できる体を目指して 「投げる数が増えると、右肩が痛くなる」 「遠くへ投げると痛みが出る」 「痛くないときも、スムーズに動かせない」 今回は、このようなお悩みを持つ、野球に取り組 […]

膝の痛みを乗り越え、もう一度登山へ｜大好きな保育の仕事も続けたい 「また山に登れるようになりたい」 「大好きな仕事で、しっかり動ける体になりたい」 今回は、右膝の骨切り術後の筋力回復と、左膝の違和感についてお悩みの、 5 […]

寝起きや、かがむときの腰の痛み｜これからもグラウンド・ゴルフを楽しむために 「朝、起き上がるときに腰が痛む」 「下にある物を拾ったり、体をひねったりすると痛い」 日常の何気ない動作で腰の痛みを感じると、家事や外出にも不安 […]

草野球で投げると肩が痛い｜全力でボールを投げられる体を目指して 「ボールを投げると肩が痛む」 「思いきり投げたいのに、痛みが気になって力を出せない」 楽しみにしている草野球で肩の痛みが出ると、プレーに集中できず、 もどか […]

かがんで物を拾うと腰が痛い｜家事を楽しみ、スタイルアップも目指せる体へ 「床に落ちた物を拾おうとすると、腰が痛む」 「家事のたびに、腰の痛みが気になってしまう」 毎日の何気ない動作で腰痛が起こると、体を動かすことに 不安 […]

子どもと遊ぶと足・肩・腰が痛い｜思いきり遊べる体を目指して 「子どもと遊んでいると、疲れや痛みが出てしまう」 「もっと一緒に遊びたいのに、体がついていかない」 今回は、足・肩・腰の痛みにお悩みの、事務職の37歳男性につい […]

背中から腰の痛みを繰り返す方へ｜子育てを支える体づくり 家事や子育ての最中に、背中から腰にかけて痛みが出る。朝起きると、寝違えたように背中が痛くなる。 そんな不調を抱えながら、毎日を頑張っていませんか。 今回は、３人のお […]

畑作業やゴルフで左股関節・腰が痛む…これからも好きなことを続けるために 「畑作業をすると、左の股関節や腰が痛む」 「ゴルフを長く続けたいけれど、体の違和感が気になる」 今回は、畑作業やゴルフの際に左股関節・左腰の痛みや違 […]