【RebodyDIET(生活習慣病予防)トレーニング】

３㎏ボール 2個を持ってみると これを常時身体につけて 365日24時間生活していたんだから

そりゃバテやすくなります。

以前より 睡眠の質もよくなってきたので
朝の目覚めに苦しまなくなってきました！

運動、栄養、休養(睡眠)で 身体はつくられます

100年寿命時代に向けた Rebody(動ける身体つくり)実践者として 発信できるよう

取り組んでいきます！

記事：田畑