【今日の一枚】

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スタッフみんなで四股の練習

ではなくて、トレーニング指導の確認。

…

同じような動作でも
姿勢や角度によって
効果が全然違います。

間違ったやり方では
やればやるほど悪いクセが付き
怪我に繋がります。

正しい位置で 正しい順番で 正しく動く

正しいやり方でRebodyしていきましょう！

記事：西本

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