RebodyDIET(生活習慣病予防)
実践2ヶ月目に入りました。
…
少し動けるようになったかな…と
思えてきましたが
上西先生は微妙に ギリギリラインをついてくるので 結果終わった後は
産まれたての子鹿です(笑)
ただ 運動すると 間違った動きをして
怪我をしたり 思っているような成果が
出なかったりしますが
Rebody(動ける身体つくり)で
正しい位置で正しく動けるようにして
【悪い癖】をなおしながら
指導してくれているので トレーニングした後は 筋肉痛もありながらもとても動きやすい！！！
ただ 痩せるのでなく
正しい運動習慣を身につける！
実践していきます^_^
○ RebodyDIET(生活習慣病予防)
記事：田畑
