本日も仕事前に
Rebodyパーソナル！
今回は代表並びに
鳥飼先生も参加です！
初の４人でのRebodyトレーニングになりましたが
新鮮さもあり
お互いに刺激しあえる
空間になってましたね(^○^)
また初めて行った事で
グループでの新しい形も見え
ご利用者様により喜んでいただけそうです
前回にも触れましたが
身体の変化を実感してるので
自分自身がより良くなろうと
内から溢れる気持ちがでてます(^^)
運動 栄養 休養
この三本柱が正三角形で
バランスが整えているなら
必ずや健康で動ける身体をつくれます
食事は人体を構成する
大切な要素
栄養面も更に学び
健康で動ける身体を作るために
結果を出します
PS 鳥飼先生は初参加で
したが余裕がありましたね
さすがランナー！
記事：柿本
